Yoga
- B.K.S Iyengar
Yoga ist für mich eine stetige Reise nach Innen, zum eigenen Selbst, dort wo Liebe, Freude, Zufriedenheit und Gesundheit beginnt. Eine Reise um das Wesentliche, meine Essenz zu erkennen. Alles ist bereits in mir. In meinen Yoga Stunden möchte ich einen Raum schaffen, in dem jede*r bewusst im Hier und Jetzt ankommen darf. Aus dem Kopf heraus und in den Körper hinein spüren. Yoga schenkt dir Zeit, einfach nur zu sein und in Verbindung mit dir selbst zu gehen. Dein wahres Ich zu leben.
Ich unterrichte Hatha Yoga für jedes Level und kombiniere eine Mischung aus Asanas, Pranayama und Meditation. Mein Unterricht zeichnet sich durch sanfte und kraftvolle Elemente zugleich aus. Eine Balance zwischen Ruhe und Bewegung. Altes gehen lassen und neue Energie tanken.
